护肤小分享｜拯救假期后的"疲惫肌-护理常识-广州众乐生物科技有限公司

护肤小分享｜拯救假期后的"疲惫肌

时间：2025-10-15　　浏览：5

一眨眼小长假快结束了，很多仙女可能会因为假期中的旅途劳累、风吹日晒、作息饮食变化等皮肤会出现问题，比如干燥起皮、敏感泛红、发黄暗沉、出油爆痘…分享几个节后护肤小tips。

🌳1、温和清洁：节后护肤的第一步是温和清洁。每天用温水和温和的洁面清洁面部，如果不是大油皮，早上可以只用清水洗一下就行，避免使用含有刺激性成分或硬质颗粒的洁面产品，以免破坏皮肤的天然屏障。

很多人在熬完夜后，发现自己一脸油光，所以就想着用深层清洁的洁面产品来洗脸，有的还会敷个清洁面膜。虽然从去油的角度来说，这样是没问题的，但从皮肤自身恢复的角度来看，可能会给皮肤造成更多损伤。

💦2、注重保湿修复：节后护肤的重点要放在保湿和修复上，洗完脸后要及时涂抹保湿护肤品。足够的皮肤含水量，也是皮肤屏障功能完整发挥的保障，进而可以帮助皮肤自身保湿。

还有很重要的晒后护理修复，不要用烫的热水洗脸，也不要用力揉搓，以免加重皮肤损伤。可以用温和的爽肤水、喷雾轻轻拍打皮肤，缓解灼热感。必要时敷一下晒后修复的面膜。

🌞3、继续做好防晒：千万不要以为秋天就可以放松防晒！UVA强度是夏天的80%-95%，不防晒照样黑、照样老。任何肌肤类型、任何季节、任何天气都应该做好防晒。

防晒不仅仅能减轻肌肤被晒黑，更能最大程度减轻紫外线对肌肤带来的实质性伤害。紫外线会损害肌肤屏障、引发皮炎、长斑、使肌肤过早老化等等。

🌺4、调整生活习惯：恢复规律作息，保证睡眠充足，让皮肤夜间得到充分修复。饮食上，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素和水分，从内而外改善皮肤状态。

祝福仙女们都能拥有健康稳定又嫩滑的肌肤🌷